En 100 g (Gramos) de Panqueques, trigo integral, mezcla seca, incompleto hay 0.605 g de Los ácidos grasos, poliinsaturados totales.

onz taza, se vierte de la caja gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Panqueques, trigo integral, mezcla seca, incompleto

Panqueques, trigo integral, mezcla seca, incompleto es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Panqueques, trigo integral, mezcla seca, incompleto se enumeran a continuación.

Agua	8.8 g	8.8	g	8.8%
La energía (calorías)	344 kcal	344	kcal
Energía (julios)	1439 kJ	1439	kJ
Proteína	12.8 g	12.8	g	12.8%
lípido total (grasa)	1.5 g	1.5	g	1.5%
Ceniza	5.9 g	5.9	g	5.9%
Hidratos de carbono, por diferencia	71 g	71	g	71%
Calcio, Ca	449 mg	449	mg	0.45%
Hierro, Fe	7.84 mg	7.84	mg	0.01%
El magnesio, Mg	104 mg	104	mg	0.10%
El fósforo, P	782 mg	782	mg	0.78%
Potasio, K	445 mg	445	mg	0.44%
Sodio, Na	1419 mg	1419	mg	1.42%
Zinc, Zn	1.96 mg	1.96	mg
Cobre, Cu	0.56 mg	0.56	mg
El manganeso, Mn	2.236 mg	2.236	mg
El selenio, Se	38 µg	38	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.569 mg	0.569	mg
Riboflavina	1.083 mg	1.083	mg
La niacina	6.767 mg	6.767	mg	0.01%
Ácido pantoténico	0.75 mg	0.75	mg
La vitamina B-6	0.227 mg	0.227	mg
El folato, el total de	82 µg	82	µg
Ácido fólico	28 µg	28	µg
El folato, comida	54 µg	54	µg
El folato, DFE	102 µg	102	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	2 µg	2	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	31 IU	31	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.244 g	0.244	g	0.24%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.002 g	0.002	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.002 g	0.002	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.217 g	0.217	g	0.22%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.012 g	0.012	g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.279 g	0.279	g	0.28%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.007 g	0.007	g	0.01%
18: 1 indiferenciada	0.273 g	0.273	g	0.27%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.605 g	0.605	g	0.60%
18: 2 indiferenciada	0.575 g	0.575	g	0.58%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.03 g	0.03	g	0.03%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.001 g	0.001	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.187 g	0.187	g	0.19%
treonina	0.394 g	0.394	g	0.39%
isoleucina	0.496 g	0.496	g	0.50%
leucina	0.908 g	0.908	g	0.91%
lisina	0.43 g	0.43	g	0.43%
metionina	0.216 g	0.216	g	0.22%
cistina	0.3 g	0.3	g	0.3%
fenilalanina	0.634 g	0.634	g	0.63%
tirosina	0.397 g	0.397	g	0.40%
valina	0.628 g	0.628	g	0.63%
arginina	0.705 g	0.705	g	0.70%
histidina	0.297 g	0.297	g	0.30%
alanina	0.529 g	0.529	g	0.53%
Ácido aspártico	0.813 g	0.813	g	0.81%
Ácido glutamico	3.602 g	3.602	g	3.60%
glicina	0.555 g	0.555	g	0.56%
prolina	1.108 g	1.108	g	1.11%
serina	0.599 g	0.599	g	0.60%

Nutrientes en Panqueques, trigo integral, mezcla seca, incompleto